走出心理失衡的关键

走出心理失衡的关键

有两个重病人一起住在大医院的小病房里。房子太小了，只有一扇窗户能看到外面的世界。病人的一张床靠着窗户。他每天下午可以在床上坐一个小时。对方要整天躺在床上。每次靠窗的病人坐起来，都会把窗外的风景描绘给另一个人看。从窗户，你可以看到公园的湖。湖里有鸭子和天鹅，孩子们在那里铺面包片，放模型船。年轻的恋人手牵手在树下散步。人们在鲜花盛开、绿草如茵的地方玩球。在后排的树顶上是一个美丽的日子空。

另一个人听着，享受着每一分钟。他听到一个孩子差点掉进湖里，一个穿着漂亮夏装的漂亮女孩& hellip& hellip他朋友的故事几乎让他觉得亲眼目睹了外面发生的一切。在一个阳光明媚的下午，他心里想:为什么睡在窗边的人就可以独占出门的权利？为什么我没有这样的机会？他不喜欢。他越想越想换座位。他一定要改！

那天晚上，他盯着天花板，思考着自己的想法。另一个突然醒了，拼命咳嗽，一直想按铃让护士进来。但是这个人只是看着，没有帮助——他感觉到他同伴的呼吸渐渐停止了。第二天早上，护士来的时候，那人已经死了，被人悄悄抬走了。

过了一会儿，男人问能不能换到靠窗的床。他们把他挪了挪，挪到那张床上，他觉得很满足。人们走后，他用胳膊肘撑起身子，艰难地看着窗外& hellip& hellip窗外只有一面空白墙。如果另一个人不能忍受恶念，晚上按铃帮助另一个人，他也能听到窗外精彩的故事。但是现在一切都晚了，他看到了什么？不仅仅是自己灵魂的丑陋，更是窗外的白墙。几天后，他死于悔恨和忧郁。人生有很多不如意的地方，大部分都来自于比较。盲目攀比，盲目攀比，造成心理失衡，失衡的心理让人感到极度焦虑、矛盾、愤怒，让人牢骚满腹，甚至毫无进步。表现就是在工作上得过且过，更糟糕的是，人会活下来，会冒险，会自焚。所以一定要保持心理平衡。

以下建议是走出心理失衡误区的关键:

寻找自信。

自信是心理平衡的基础。如果你觉得自己在某一方面不如别人，你应该相信自己有天赋，但只是低估了自己的长处。当然，自信的前提是你确实有闪光点。所以平时要练基本功。

发泄一下自己。

你有权生气。生气会破坏你身体的正常功能，导致体内毒素的增长，让人抑郁、抑郁。适当的发泄可以消除内心的愤怒，更新生活的勇气。发泄的方式有很多种，但是可以找朋友家人倾诉，也可以一个人的时候大喊大叫，也可以对着什么东西打几拳发火。听说有人在办公室放了一盆沙子，生气的时候使劲搓，这是一种很好的发泄方式。

寻找港湾。

生活需要一个可以“充电”和疗养的港湾。无聊时充电，心烦时放松。就像远航归来的帆船，可以在这个安静的港口及时得到休息。这个港湾可以是满是鲜花的闺房，可以是进修晋升的培训班，也可以是一个人的旅行。内心无私。命运的主人是自己，树立自己的世界观和人生观，不断地思考和检查自己的行动，自尊、自省、自警、自强。心底是无私的，只要做好自己就是最大的胜利，就能得到最大的安慰。

享受生活。

生活是美好的。虽然你有时会和人开玩笑，让他们摔倒，但你可能会把一个金元宝放在地上，等你摔倒时捡起来。学会欣赏生活的美好，享受大自然的馈赠，欣赏别人，欣赏自己。回归自然。大自然像母亲的怀抱一样大，像上帝的施舍一样慷慨。无聊就去外面，回归自然。望着蓝天空，白云流水，听着婉转的鸟鸣，心灵会渐渐平静下来，快乐会不经意间涌上心头。