生气是用别人的错误来惩罚自己的愚蠢行为

从前，有一个女人，她对琐事非常生气。她知道这不值得做，但她无法控制自己的情绪。于是，她就去请一个和尚给自己讲禅，这样她遇到麻烦的时候就可以豁达了。不要斤斤计较，闲着就好。和尚听完她的故事，什么也没说，把她带到铺开的房间，让她锁着。女人气得大叫，哭了半天，和尚没理她。女人无奈，求和尚放她出来，和尚还是充耳不闻。女人终于沉默了。这时，和尚来到门口，问她:& ldquo你还生气吗？女人说:& ldquo我只为自己生气。我是怎么来到这种地方的？这是我自找的。& ldquo一个拒绝原谅自己的人怎么可能不生气？和尚说完就走了。过了一会儿，和尚又来到门口问道:& ldquo还生气？& ldquo别生气。女人说。& ldquo你为什么不生气？& ldquo我忍不住生气了！& ldquo你的愤怒并没有得到缓解，它还在你心里。爆发后会变得更加激烈。和尚说完又走了。和尚第三次上门时，女方主动告诉他:& ldquo我不再生气了。因为不值得生气。和尚打开门锁，笑着说:& ldquo我知道这不值得生气。可见于心而测，而气根。当和尚迎着夕阳转身离开。女人莫名其妙地问:& ldquo大师。什么是气？和尚回头意味深长地说:& ldquo气是那种别人吐出来你收进嘴里的东西；生气是用别人的错误来惩罚自己的愚蠢行为。女子听了，深有感触，谢了和尚，走了。

一个和尚的话。是个破词。其实你生气不生气，不是事情本身。是关于你对这件事的感受和态度。就是修养水平。大诗人苏东坡和禅师佛印是好朋友。有一次，他和禅师佛印坐在一起冥想，想试试佛印的禅，所以他问佛印。你觉得我打坐的样子怎么样？& ldquo我看你像尊大佛。佛印说。苏东坡说:& ldquo为什么我看你像牛粪？& ldquo真的吗？佛印神色平静，没有不愉快的表现。苏东坡说:& ldquo你尊我为佛，我却说你是牛粪。你不生气吗？佛印说:我为什么要生气？我应该高兴才对。因为我是佛。所以看着别人就会像佛一样:你是牛粪，所以看着他就是牛粪。虽然苏东坡听后有点不高兴，但他钦佩佛印的渊博的修养和知识。

我们都是凡人，很难达到佛印、苏东坡那样深厚的道德修养。世界充满烦恼，家家有本难念的书。遇到什么麻烦真的很难生气。但是要尽量不为小事生气，不为不开心的小事生气。心理学研究表明，情绪低落的人不仅容易生气，还会对周围的人和事生气。当一个人走到角落时，举起一个座位是不愉快的。

美国第三任总统杰斐逊曾在《现实生活中的观察标准十诫》中说:& ldquo生气的时候，数到十再说话；如果你很生气，数到一百。一位大学教授得到了消息。当他介绍自己控制不良情绪的经验时，他说:& ldquo每当我生气的时候，我都会守口如瓶，即使我说的话不超过三句。一个人生气的时候，很容易失去理智，容易冲动。他说的大多是气话，甚至是错字、脏话，会让情况变得更糟。为了不让我的愤怒破坏我的生意，我宁愿生气的时候少说话。

愤怒和愤怒的最佳治疗方法是拖延。随着时间的推移，愤怒会大大缓解和消退，甚至消失。伟大的德国哲学家尼采警告人们:& ldquo世界上没有什么比愤怒更能迅速地吞噬一个人。如果你生气了，生气了一分钟，你就失去了六十秒的快乐。聪明人不应该用别人的错误来惩罚自己的错误。