产后抑郁症怎么办，我的心每天都很难过

我中度抑郁症已经12年了，每天晚上3点多才睡觉。后来我认识了一个抑郁症治愈的人，每次抑郁症发作我都不知道怎么正确处理。现在回想起来，抑郁症并不可怕。

为什么生完孩子后我感觉很不好？我得了产后抑郁症吗

应及时鼓励产妇就诊，了解产妇抑郁的原因。

要消除不看医生的恐惧，不要把产后抑郁症误认为心理疾病。

适当的健身活动有助于产妇健康的恢复，也有助于身体素质的提高和抑郁症的治愈。

如果需要药物治疗，在心理医生的指导下使用抗抑郁药。

母亲家庭的关心和照顾也是帮助母亲克服抑郁的重要因素。

因为产妇产后身体虚弱，需要家庭照顾。

如果她感受到对家人的爱和关怀，对她的心理健康会有很大的抚慰作用，同时也是预防和帮助她治愈产后抑郁症的一个重要方面。

我不知道心里难受的是什么，但是我觉得很辛苦，很压抑。这是产后抑郁症吗...

你好，就像变了一个人，经常动不动就发脾气，孩子也不在乎哭。我总是无缘无故地骂人。最近流泪了，得到了产后抑郁症的指导。提示中药可以起到调节情绪、提神醒脑、疏肝化痰、调理气血、调节机体脏腑功能、平衡阴阳的作用。

中药副作用小，标本兼治。