阳光是药

20世纪20年代，德国医学家埃米尔(Emile)发现，北欧四国的人容易患抑郁症，表现为失眠、头痛、体重增加、易怒、抑郁、焦虑和疲劳。进一步的研究得出结论，这种综合征与阳光有关。阳光可以刺激大脑分泌血清素，血清素可以调节人脑中神经元之间的交流活动，使我们感到精神焕发。十天得不到阳光，人就容易抑郁。
有一次，仙人掌会被我养死，因为我给了它太多的水，不让它看到阳光。现在我家阳台上各种仙人掌。他们是我接受阳光的绿色使者。我的仙人掌是我在看不见太阳的春天收集的阳光。其实太阳不可能永远照耀我们，因为太阳不会跟随我们的脚步。
我们可以记住专家的几条建议:多在阳光下散步；办公室里尽量靠近窗户坐；一个人的时候尽量避免黑暗的环境；对着镜子刷牙，看到你的笑容。是的，微笑是你心中的阳光。
其实我们要做的就是去接近一切与阳光有关的生命或思想。