忘记石头

作者：姜桂英编译来源：《环球人物》2010年第18期

我注意到凯伦已经在咖啡桌上放了几个月的石头了。石头上画着一张笑脸。任何看到它的人都会忍不住笑。我仔细看了看石头，发现石头下面写着几个字:“别担心”。

我好奇地问凯伦，“你从哪里得到这块石头的？”凯伦说:“在我压力最大的时候，一个朋友送给我的。朋友告诉我，每当看到这块石头，就要提醒自己不要太过担心。朋友称之为遗忘之石。这块石头上附有一篇文章。”

凯伦给我看了那篇文章，上面写着:

我们担心的问题有40%不会发生，因为担心是大脑过度疲劳的产物。

我们担心的问题有30%是因为后悔之前的决定，无法改写。

我们担心的问题有12%是因为太在意别人对自己的评价，这些评价大多不客观不正确。

我们担心的问题有10%是因为我们太担心了，这种担心只会让情况变得更糟。

除去这些烦恼，我们担心的问题只有8%是正常的，因为生活中有问题需要解决。

凯伦接着说，“我担心的是谁和一切。现在，我拿石头当警钟。每当我发现自己很担心的时候，我就会问自己有什么样的担心。很多时候，我会发现自己在打扰自己。”

生活并不充满烦恼和担忧。希望每个人都有一块石头可以忘记。