巧用微表情助面试成功

什么是微表情？

& ldquo我的爱好是阅读和打乒乓球，但我的缺点是不够细心。大三的时候，我是班里的学习委员，经常填错其他同学的资料。湖北科技大学会计专业的马骁刚刚做了自我介绍，人力资源专家李佳颖评价她:介绍自己的时候不要闭着眼睛说话，不要把手放在椅子上，不要来回晃动身体& hellip& hellip在这次模拟面试中，口中的眼睛、手和身体是马的同学；微观表现的具体表现。微表情是心理学术语。当一个人的脸在做某种表情时，脸会突然& ldquo当其他信息被透露出来的时候，这些只持续1/25秒的表情，总是会一闪而过，有时还会表达出相反的情绪。这种表达往往是在受到外界刺激的时候出现的。比如面试时的紧张，渴望成功的心理刺激。有些人会在特定的情况下表现出特定的微表情，但一旦离开这种情况，微表情就会消失。所以有些微表情可能难以捉摸，不为人知。目前，人们越来越重视微表情。ChinaHR.com的一项调查显示，约70%的面试信息是通过非语言符号传递的。轻松的态度和表达方式往往能给考官一种自信、经验丰富、社交能力强的感觉。

微表情在面试中的巧妙运用

一份准备充分的简历会给你的求职加分，但一系列眨眼和紧张的表情会让你在面试官面前丢面子。

如果你想在面试中取得成功，你不仅要控制不好的微表情，还要巧妙地利用有利的微表情为面试加分。首先要知道哪些微表情会让你失去机会，而其他人可能会给你的面试加分。比如，挤嘴唇表示紧张，抬头表示犹豫。而微笑代表自信，带着微微的偏笑，在自信中表现善意。手指尖对接代表着深深的自信。

其次，通过训练，我可以抛弃那些不好的微表情，建立使用有利微表情的习惯。尤其是那些情绪难以控制的人，应该花更多的时间控制自己的情绪，适当做一些锻炼。比如跑步，打球，唱歌等。，对平复心情都有很大的作用。你也可以在面试前嚼口香糖，或者深呼吸几下，想象紧张的情绪已经被咀嚼或者呼出，给自己心理暗示。

第三，在训练中，要注意模拟真实场景。拍完试着多琢磨琢磨，对着镜子练。在这个过程中，信心是极其重要的，所以一定要建立信心，反复练习。

为了让微表情给面试加分，一般来说，首先是缓解压力，平复情绪；第二，要树立自信，相信训练的功效，自暴自弃。

你有这些微表情吗？赶紧处理掉！

挤压你的嘴唇& mdash& mdash非常穷

双手插在裤兜里，肩膀抬高& mdash& mdash神经紧张的

撇嘴& mdash& mdash蔑视

交出眉骨或前额& mdash& mdash羞愧的

挠头& mdash& mdash不知所措(怎么办)

微微抬头，用眼睛向上看& mdash& mdash犹豫

反复搓手& mdash& mdash焦虑的

不集中精力四处看看& mdash& mdash害怕

玩衣服或配饰& mdash& mdash局促不安

双手握住你的手臂& mdash& mdash自我保护，不安

单肩抖动& mdash& mdash不自信

回答问题时生硬地重复对方的问题& mdash& mdash典型的谎言

抬起你的下巴& mdash& mdash很尴尬

揉揉鼻子& mdash& mdash掩盖真相(男人说谎时鼻子里的海绵很容易痒)

微笑& mdash& mdash有歧义的

眉毛收紧& mdash& mdash受惊的