教麦当娜健身的江西姑娘

2008年3月的一个早上，世界流行天后麦当娜在纽约一家豪华的私人公寓健身房里专心锻炼肌肉。统治全球流行文化超过四分之一世纪的音乐女神已经50岁了，但你不得不承认她身材很棒。手臂匀称，肚子结实，浑身没有一丝赘肉。而在她身后引导她的，是一个身材娇小、皮肤白皙的东方女孩。她是麦当娜的秘密武器——麦当娜的私人健身教练。尹乐1982年出生于江西南昌，2006年毕业于上海师范大学音乐学院舞蹈系。为了在现代舞的发源地继续学习舞蹈，Music Music通过了多次选拔考试，于2006年9月成功成为纽约大学艺术学院舞蹈系唯一一名攻读硕士学位的中国女生。2008年夏天，她获得了纽约大学舞蹈硕士学位。暑假期间，Music Music偶然看到一则公告，美国著名的工作室Tracy Anderson Studio正在纽约寻找一名个人健身教练，要求有很强的舞蹈技巧、多年的舞蹈经验和出色的编舞能力。这三个要求，就像为音乐“量身定做”一样，她抱着试一试的心态去面试。面试进行的很顺利，音乐在400多名面试官中脱颖而出。因为老板欣赏，音乐破例安排在名人健身工作室。上班第一天，Music Music被告知给麦当娜私人健身指导，但她在私人健身领域还是一张白纸。太神奇了。她刚到工作室工作，没有接受过全面的培训。她接待的第一位客人居然是个巨星！音乐中既有惊喜，也有开心，还很激动。但是，这种“第一次”的经历让她很尴尬，很痛苦。工作日，音乐按照指示来到了麦当娜在纽约的私人公寓健身房。签署保密协议后，殷悦被带去见麦当娜。我看到麦当娜简单地穿着t恤和运动裤，不化妆，却精神百倍。作为一个培训师，不知道音乐是压力大还是激动。只觉得自己度过了人生中“最残忍的两个小时”。她觉得自己是个“笨手笨脚”的菜鸟，站在天厚身边，手脚僵硬，不知从何下手。麦当娜看出了她的紧张，走过来安慰她说:“别担心，我以后会做同样的事情，跟你学同样的动作。”过了几天，委婉的情绪缓解了大部分对音乐的焦虑，动作渐渐流畅。麦当娜的健身要求可谓“苛刻”——两个小时的训练，基本没有无缘无故的停顿和休息时间，没有漫无目的的聊天。这个训练是麦当娜的日常作息，她很认真。直到训练结束，殷悦和她的老板回到工作室，她仍然觉得自己在做梦...安德森的健身理念是把舞蹈、运动、健身融为一体，用大量的舞蹈动作来调整身体状态和肌肉线条。中西合璧的音乐舞蹈技巧可以派上大用场。麦当娜已经50岁了，但她仍然可以毫无禁忌地挑战高难度动作。甚至在广告里，她把一条腿抬高到90度，水平空。由于长期锻炼，麦当娜的肌肉相对发达。老板挑了音乐来训练麦当娜，希望借助音乐的柔美和中国古典舞，让超级巨星在全球巡回演唱会上的肌肉线条看起来不那么硬朗，让人感觉更“女性化”。音乐剧不敢马虎，兢兢业业履行职责，把在巨星身边工作的每一分钟都当成锻炼和提升自己的机会。音乐说:“我是舞蹈演员，飞行是我最喜欢的生活方式。为了在我的舞蹈道路上走得更远，我必须走得更远，带回更多创新的想法。就像麦当娜在纽约等我一样，我相信我心中的梦想，在更远的地方等我。”