描述游泳教学的一段话

描述游泳教学的一段话

1.最紧张的时候到了。教练让我们把浮板放回去，什么都不穿就跳进水里。跳的时候好紧张，手脚都动了，快要沉到水底了。这时，我听到教练大声说:“不要紧张，放松，按照我刚才说的方法不会摔倒的……”于是我照教练说的做了，全身慢慢飘起来。所以，做任何事都要讲方法。如果你做事情不正确，你就不能做事情。学游泳如果不掌握方法和技巧，水会沉得像个重物。

2.训练开始了，教练先教我们蛙泳。让我们在水边练习划船和打水。动作很简单。我心想:嘻嘻，游泳挺简单的！很快，老师让我们练习水下呼吸(吐泡泡)，我一听，顿时愣住了。然而，我鼓起勇气开始练习。刚开始只是把嘴放在水面上吐泡泡。第二天，老师发现了，把我的头推进了水里。因为没有得到足够的空气，我被水呛到了。水跑到我鼻子里，让我难受，眼泪一下子就出来了。我真的很想休息一下，但我想起了父亲说过的话:“把一切都做到最后。”是的，我必须坚持下去。我仔细想了想老师教的动作要领，然后深吸一口气，再次屏住呼吸，一下子沉入水中。我成功了。慢慢的，我喜欢在水下！

3.学完腿部动作后，教练开始教我们手部动作。先将手指并拢，平放在胸前，然后向下画一个半圆，抬起手肘，再向前画，完成一只手臂的动作。这样就可以左右交替的在水里划。一开始我的手脚很不协调。后来教练让我们双手双脚并用，侧身换气。我觉得手脚都用不了，更别说深呼吸了。没想到学会呼吸后手脚的动作还是一样的。我学会了游泳！

4.我的手激起无数波浪，我的脚冒着风跑向姐姐，超过了她。我姐看到了，用蛙泳反击。“好，牛逼！”我气喘吁吁地说。我又看到妹妹在深呼吸，我也学会了像她一样深呼吸。因为时机不好，又被水呛到了。“该死，我居然赢不了你！”我又学会了像她一样吸一口气，一次吸一口气，一次呛水；呼吸两次，窒息两次；.....那么多次呼吸，无数次呛水，终于学会了蛙泳和呼吸。

5.接下来老师教我们蛙泳。踢蛙泳腿就是收腿、翻身、踢腿、夹腿。收就是收小腿，翻就是翻脚，推夹子就是使劲往外推，马上收。还有就是手的动作，在胸前抽出来，把水推到两边，再从侧面抽出来。学完这些基础知识，老师让我拿着板子到处飘。刚开始不会游泳，但总是沉到水底。老师跟我说:“肩膀不要用力，用力的时候不能游泳，腿要翻过来夹在后面。”我按照老师说的练，肩膀放松，腿和手配合的很好，腿在做折叠和推夹，但是很快就游过去了。

6.接下来的几天，老师教我们游泳腿的动作:收、转、蹲、并；划水的动作:胸前捧水；还有通风的作用。教练自己下水给我们示范，看着教练自由泳。我好羡慕，心里暗暗发誓:一定要好好练，游得和教练一样好。这几天不仅白天抽时间练，晚上回家还要反复练，甚至在梦里都在想怎么学游泳。

7.爸爸先教蛙泳，说要在水上漂浮才能学游泳。爸爸又示范了一遍，让我练习，我不敢，因为我要把头低下水，手什么也抓不住。我害怕被水的浮力呛到。我爸再三劝说后，我把心放了过去，戴上护目镜，窒息而沉。我慢慢睁开眼睛。哇！真好玩！我能看到水下的过滤器。按照父亲的指示，全身肌肉放松，手也放开了，但没沉，飘了！心里有一种说不出的喜悦。

8.学会憋气，还要学会蹬车。蹬的时候先把脚收起来，然后翻过来，最后再推出来，快速夹在一起。有了教练的口号:折叠踏板夹，学生们躺在岸上做。通过反复练习，他们学会了快速踩踏板。学习游泳并不难。

9.学游泳的时候，我拒绝练气息，教练和妈妈都尽力了...更美的句子:www.laorenka.com

描述游泳的一段

首次游泳

我是天生的旱鸭子，不会游泳，但是看到别人游泳就痒，想好好游一游。“我儿子想去游泳吗？”爸爸看到我时说。一激动就没精打采的，担心无聊，可现在马上跑到爸爸面前说:“今天天气真好。(我一边说话一边把头扭到一边，做了个手指头，装作很自然的样子。)对了，你说去那里游泳？”“别瞎说，到这里来。”爸爸把我拉进车里。很快就到了。这是一个一公顷大小的人工湖。哇！游泳的人真多！我和父亲走到岸边，脱下内衣，只剩下一条短裤。爸爸游泳游得很好。“扑通！”我跳进了水里。虽然我是旱鸭子，但我还是下水了。嗯？幸好水浅，我可以踩到底。爸爸让我过来。他教我游泳。我走过去，爸爸搂着我的腰，教我用手往肚子里挖水，然后站直，像走路一样用脚踩水。经过几次练习，我终于找到了一些技巧。我用脚踩水，用手刨。但是续航能力总是不够，要飘10秒以上才会起作用。“不要灰心，慢慢来。”爸爸抱着我说。"游泳应该从漂浮的水开始."又开始训练了。“右脚跟上，没错。”爸爸教我说。哦，不行。我筋疲力尽，沉了下去。爸爸把我拉起来说:“你累了，回去吧！”我不愿意回去。游泳，我会的。有了第一次的基础，我就不信没有你我练不起来！

首次游泳

直到现在，第一次游泳的场景还萦绕在我的脑海里。

那是2004年的暑假，父亲为了让我得到更好的锻炼，带了一本书去游泳池。进了大厅，穿过更衣室来到游泳池。本来我觉得游泳极其简单，就一头扎进水里，想都没想就戴上了游泳圈。突然，水灌进了我的鼻子和嘴巴，我拼命挣扎。因为很久没有吸氧了，眼睛一片漆黑，恐惧占据了我的心灵。当我感觉自己的脚踩在池底时，一种强烈的逃跑欲望控制了我。我使劲蹬着脚，飘到了水面上。我深吸了一口气，突然觉得舒服多了。但他的尸体沉入了池底，幸好被一个大叔捞了上来。

这时候我爸过来问我有没有问题。刚休息了一会儿，爸爸又让我下水，我却因为害怕吵着要回家。但是爸爸找到一个游泳圈，给我戴上，把我抱起来放在水里。在游泳圈的帮助下，我没有沉下去，但还是怕自己像当初一样死死抱住游泳圈。过了一会儿，在父亲的鼓励下，我放开了游泳圈，大胆地开始在水里玩耍。父亲看到了，会意地笑了。然后，我的手像青蛙一样划水，划到池边，抓起身边的钢圈，下了游泳圈，开始练习踢腿(教练教的)。踢腿看似简单，其实很费劲。

练了很久，我得踢了。然后我练了手的动作，这样蛙泳的动作终于被我练出来了。

训练会结束后，教练抱着我的肚子让我做动作。天知道，教练不知道什么时候放开他的手。但是我还在游泳。突然，我的胃感觉不到教练的手。我回头一看，教练就在我身后，对我微笑。一瞬间，我的心慌了，手脚乱成一团，我沉了下去。

还好我及时被教练拉了上来，又躲过了喝水的厄运。

我看到我父亲从上面走过来说，“看，这没关系，别慌，嗯？”我点了点头。戴上游泳圈，慢慢练。

不知不觉中，我已经喜欢上了游泳。

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他们有这么多招数！有的是游蝶，“爽”的声音不绝于耳。大人们再也忍不住了，跳进水里和孩子们一起玩耍，仿佛回到了天真美好的童年。孩子们笑了，“太酷了”。他们玩得很开心，像火箭一样跑向游泳池。其他人都在仰泳！游泳池永远是我们心中的伊甸园；有的是蛙泳，有三个地方冲进了泳池。游泳圈像游泳池里盛开的花朵一样盛开。孩子就像活泼可爱的小鸭子自由自在的游泳！"1.他们迅速换好衣服，“扑通。炎热的夏天是游泳的好时机。憋不住的孩子已经三人一组了，两个组夏天都很开心，又叫又喊

写一个连贯的句子(游泳、烹饪、滑冰)

在一个炎热的夏日，动物界出现了“滑冰热”，几乎所有的动物都爱上了滑冰。为了方便，虎王决定在森林中间建一个溜冰场，让动物们滑冰。成人一张20元，儿童一张10元。

有一天，小猴子和他的朋友来到溜冰场，买了一张儿童票，进去了。一进屋，小猴子就迫不及待地想滑冰，连鞋带都没打就跑进了溜冰场。他只听到“啪”的一声，小猴子掉进了“啃泥”里。小猴子哭丧着脸，“今天真倒霉。我不再滑冰了。我想回家。”之后，他摸了摸自己的头，嗯？我也是从一个大包里掉出来的。小猴子心里很委屈。他心想:“请你来，我再也不滑冰了。”。

这时，小松鼠走过来说:“小猴子，摔一次也没关系。来说说吧。有没有人能滑冰不掉下来的？”大家异口同声地说:“对！”小兔子接过话头说:“是的，小猴子，失败是成功之母。只要你努力学习，你就会学得很好。来，我们一起加油！”小狗强心说道:“小猴子，人的路不可能一帆风顺。你要吃尽苦头，学会智慧，不要半途而废。”

听了朋友们的话，小猴子感到非常懊悔。他慢慢爬起来说:“嗯，我一定会振作起来，争取在滑冰比赛中取得好成绩。世上无难事，只怕有心人。从今天开始，我要比孩子滑得更努力，滑得更好，更快，更稳！”听了小猴子的话，大家都笑了。

是的，如果我们能学会从错误中学习，从智慧中学习，勤奋好学，那么卓越的成就将永远伴随着你。让我们努力工作，让自己明天更聪明！

游泳教练游泳蛙泳的出现

游泳教练，蛙泳，一定很专业。你应该通过对动作的描述来表达你对教练的欣赏和赞扬。然后，通过看到教练优美的动作，你更渴望游得更好，所以你越来越努力。不要学游泳，不要怕吃苦耐劳；或者从体育锻炼的角度，希望拥有和教练一样的体格，健康，强壮的身体，建设一个伟大的祖国，衬托出你伟大的理想和梦想。