请不要让你的愤怒伤害你

很多人经常喜欢在有事发生的时候小题大做，莫名其妙地被情绪牵着鼻子走；我总是担心生活中的小事，但你相信一个人可以通过改变态度来改变自己的生活吗？有时候，我们不能改变别人，但我们可以改变自己。虽然我们不能改变事情，但我们可以改变自己的心情。

人生中十有八九会有一些不愉快的事情发生在每个人身上，而这些不愉快的事情对每个人的影响都不一样。有些人可能会因为这些不愉快的事情而不开心，有些人会在其中找到快乐。可以痛中作乐，化悲痛为力量，化危机为机遇。如果换个角度看世界，世界会因为你自己的心态而不同。

我们要善于调整心态，学会解决生活中的烦恼。只有这样，烦恼才能化解。人要想摆脱烦恼，首先要学会包容，要学会忍耐，然后要学会理解对方，要能坦诚待人，感情用事。不要为小事烦恼。如果双方都逞强好胜，矛盾会越来越深，最后发展到不和的地步。其实他们也不想这样，只是控制不住自己的情绪。这不仅会影响你的身心健康，还会影响你周围的人际关系。很容易互相伤害。

学会忍耐，学会& ldquo化橄榄枝为橄榄枝。只有这样，我们才能对一切都满意，才能不总是为小事而生气和烦躁。

上帝对每个人都是公平的，但每个人面对困难时的想法是不同的。凡事都要往好的方面想，这样心中就会有一种豁然开朗的感觉，它就会出现在你的面前& ldquo另一个村庄的场景。你不能选择你的老板，也不能选择你的背景，但你可以选择换个角度看问题。苛刻的老板可以锻炼我们的忍耐力；背景差可以激励我们更加努力。

英国著名作家迪斯雷利曾经说过:为小事生气的人，生命短暂。如果你真的明白这句话的深刻含义，那么你就不会为一些不值一提的小事生气。

从前有一个女人，出了事很生气，和邻居朋友关系很僵。她很烦，想换，但是一时半会儿又换不了，就整天闷闷不乐。

一天，当她和一个好朋友聊天时，她表达了她的痛苦。朋友听后对她说:“听说南山寺的老和尚是个好和尚。他也许能帮你解决这个问题。”！

于是她找到了和尚。对和尚说:& ldquo师父，为什么我老是生气？能告诉我为什么吗？大师笑了笑，但没有回答:& ldquo哦，恩人，请跟我来！和尚把女人带到一个小木屋的门口，说:施主请进！那个女人很奇怪，不明白老和尚的意思，但她还是硬着头皮走进了柴房。这时老和尚急忙关上门锁上，然后转身走了。女子见了，气的没打:& ldquo你这个死和尚，为什么把我关在里面？放我出去！& hellip& hellip

骂了半天，和尚也不理。女人又开始哭了，和尚还是充耳不闻。最后，女人沉默了。和尚来到门口，问她:& ldquo你现在还生气吗？

女人回答:& ldquo我只是生自己的气。我为什么要来这里受苦？

& ldquo连自己都不会原谅的人怎么能原谅别人？和尚走了。

过了很久，和尚又来问她:& ldquo还生气？

& ldquo我现在不生气了。女人回答。

& ldquo为什么？

& ldquo气也没有办法。

& ldquo你的愤怒还没死，它还在你心里，爆发后还会很暴力。和尚说完又走了。

当和尚第三次来到门口时，女人立即上前说道，& ldquo我现在不生气是因为我不生气。

& ldquo也知道什么叫不值得，看来心里还是有分寸的，还是有气根的。和尚笑着说。

当和尚站在门外面对夕阳时，女人问和尚:& ldquo师父，什么是气？

和尚把手中的茶倒在地上。女人看了半天，恍然大悟，鞠了一躬，回去了。

从这个故事中，我们可以得出结论，我们经常认为别人伤害了我们，但我们永远不知道如何从自己身上找到原因。真的是别人的错吗？仔细想想，你会发现，上帝是眷顾自己的！朋友从来不会主动抛弃自己！

生气是用别人的错误来惩罚自己。这是一句名言！为什么一定要生气？& ldquo气其实是那种别人吐出来你却从嘴里接出来的东西，咽下去会觉得恶心；当你不在乎的时候，它会自动消失。