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什么是脱脂牛奶 脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全...

什么是肌肉量？ 肌肉量就是身体中肌肉所占的比例，像常见的脂肪含量指标一样。 身体组成很复杂，但是有那么几种比较重要也比较多的物质，像蛋白质（肌肉、头...

这个不容易丢。减肥是最难的。你应该坚持锻炼，保持健康。既然想减掉胸部多余的脂肪，那就多做一些与胸部相关的健身项目，比如俯卧撑、卧推、蝴蝶开胸等。。...