老人咖美文网

刮着风一个做在地膝盖流血打成语 削足适履 [读音][xuē zú shì lǚ] [解释]鞋小脚大，把脚削去一些以适应小鞋。比喻过分迁就现成条件，或生搬硬套。《淮南子·...

练习之前先把跳绳放好。把跳绳放在膝盖上或者自然挂在脚后跟上。 选择合适的跳绳长度。跳绳太多不好，不利于跳绳的顺利练习。可以根据身高选择合适的跳绳长度...