什么是幸福？

预测幸福往往令人失望

很多人后悔自己不能像百万富翁一样享受生活。财富真的能给人幸福吗？经济学家早就研究过这一点:财富虽然能带来幸福，但并不意味着财富越多越幸福。研究表明，人的衣食住行等基本生活需求一旦得到满足，每元财富的增加对幸福本身就不再有任何特殊意义(边际效益降低)。比如日本，1960年还是穷国，但是到了80年代后期，用的还不错！)人均收入翻了两番，一下子跻身于最富裕的工业化国家之列。1987年日本人均幸福指数报告的平均水平并不比1060年高。他们拥有比过去更多的洗衣机、汽车、相机等物质享受，但这并没有显著增加幸福感。显然，财富并没有给人带来足够的快乐。其实人们为了获得更多的财富，整天奔波，比以前更忙，生活压力更大。幸福在哪里？

根据美国纽约的一项调查，在彩票发行前，粉丝们沉浸在如果运气好的话会怎么样的幻想中。甚至有人在采访中痛心疾首地说:& ldquo中奖后第一件事就是买下公司，然后炒掉老板。彩票的幸运中奖者通常会在中奖后的几周内沉浸在意外收获的喜悦中。但是后续研究表明，财富并不能带来长久的幸福。过了几年，那些幸运的人在某些方面的幸福感甚至不如以前。幸福在哪里？当我们试图预测某件事会让我们快乐时，我们往往会失望，因为结果往往是错误的。哈佛大学研究幸福的心理学教授丹尼尔·吉尔伯特(Daniel Gilbert)认为，如果你想通过追求浪漫、一辆新车或一顿豪华晚餐来获得幸福，你可以预测你不会得到幸福。

什么是幸福？

心理学家认为，用几句话来定义幸福(道可以是道，很道& mdash& mdash老子)。& ldquo什么是情感很难说，但我知道当它来的时候我能感受到。哲学家喜欢给幸福赋予道德意义。亚里士多德声称幸福的生活需要你一生都做好事。如果你有罪，你得不到幸福。心理学家走不了那么远。简单来说，幸福就是感觉良好。吉尔伯特说:& ldquo当你的孙女扑到你的怀里，当你帮助一个游客找到他想去的地方，或者当你吃到美味的汉堡包和蔬菜沙拉时，你就会体验到这种感觉。(当你与爱人同行，却把苹果送到孩子嘴边& hellip& hellip朋友，你不觉得自己很幸福吗？& mdash& mdash换句话说，每个人在经历快乐的时候感受都是一样的，唯一的不同是快乐的原因。幸福的家庭都是一样的，但不幸的家庭是不同的& mdash& mdash托尔斯泰)这就是说，幸福是一种情感，你不可能一直坚持下去。情感可以重复，但不会永无止境。比如，恐惧也是一种情绪。当然，你也不想长期处于恐惧之中，所以幸福来来去去也就不足为奇了。

对于追求幸福的方式，往往是错的次数多，对的次数少。现在闭上眼睛，让你认为能让你快乐的事情浮现在你面前:一辆豪华跑车，热带海洋的浪漫之旅，一座绿树覆盖的乡间别墅& hellip& hellip研究人员说，当你为这些快乐而奋斗时，可以预见你可能会犯错。

在调查了不同年龄和社会水平的人后，研究人员得出了上述结论。首先，参加问卷的人假设自己的愿望实现后，会对当时的幸福感打分，并做出超前预测。从那以后，研究人员一直在跟踪他们的生活变化。几年后，当他们实现了愿望，得到了汽车、别墅、旅游度假等等，他们的幸福指数就得分了。减去前后的数字。如果相差为零，他们会像当初想的那样幸福。但是结果出来的时候，差别几乎从来不是零。这说明人在追求幸福的过程中，选择充满了错误。有正确答案吗？

幸福方程式

幸福方程式首先，请开始冷静回答以下四个问题:

1.你精力充沛，乐于改变吗？

2.你是否以积极的心态面对未来，迅速从挫折中恢复，觉得自己有力量重新活空下去？

3.你是否满足了生活中的基本需求？& mdash& mdash比如:身心健康，经济状况良好，人身安全，选择自由。

4.有没有在需要的时候得到你大力支持的知心朋友？无论做什么，都可以沉浸其中，不受其他事物的干扰。能不能满足自己的期望，鼓励自己毫不犹豫的达成目标？

心理雪茄卡尔和皮特设计了以上四个问题。在采访了1000多人后，心理学家得出了结论。他们认为只有爱情、巨大的财富或一份好工作不能带来真正的幸福。真正的幸福可以用一个等式来概括:

幸福=P+5E+3H。

这里P代表性格，比如你的世界观，适应能力，适应能力。e代表生存，包括健康状况，经济状况，朋友。h代表更高的需求，比如自我评价，期望，野心，幽默感。

上面第一、二题对应的是p，即性格，你的性格对幸福感的影响不言而喻；第三个问题对应E是生存；第四个问题对应的是H，也就是更高层次的需要。假设每道题满分10分，总分100分，如果你对第一道题和第二道题的感受分别是7分和7分，那么P = 7+7 = 14；如果第三题的分数是6，第四题的分数是7，那么E=6，H=7。你的幸福指数=14+5*6+3*7=65。如果有兴趣，也可以回答以上问题，测试自己的幸福指数。

有了计算幸福指数的公式，幸福的秘密在哪里？看看你的生活。很多时候，幸福的答案在于你身边的朋友和家人。很多时候，幸福来自和谐的人际关系，而不是物质生活。

所以吉尔伯特教授建议发展自己的幸福哲学而不是接受消费主义哲学，在铺天盖地的广告中有鼓励超前消费的陷阱，比如贷款买车，贷款买房(这一点我不同意，作者似乎不太懂经济学，所以我们要把握好消费的度而不是完全拒绝超前消费，理性地找到一个与我们经济能力相适应的均衡的消费状态)，追求时尚的服装，享受更好的美食& hellip& hellip(我讨厌广告垃圾污染唆使男人增加，女人隆胸。他们只是恶毒地强化了人的自卑感，这是治标不治本。整容怎么才能达到完美的效果？如果一个人不能真正接受自己，发自内心的爱自己，割破眼睛就割破鼻子。结果他会让别人阉割他的灵魂和肉体，心甘情愿地把钱放进别人的口袋。)& hellip& hellip一时的消费快感可能会带来长期的债务负担和生活巨大的压力，从而降低一个人的幸福指数。

幸福不代表永远有幸福的感觉。这是吉尔伯特教授最后的建议。